Meine Trauma Beratung fokussiert sich auf das Familiensystem, die Kindheit, traumatische Erlebnisse während der Geburt des Kindes, Albträume, traumatische Liebeskummer und Ängste.
Mit meinen Klienten und Familien arbeite ich mit unterschiedlichen Methoden wie z. B. EMDR, Bilderarbeit, ressourcenorientierte Arbeit mit unterschiedlichen Techniken für Verarbeitung des Geschehenen oder mit Resilienz Aufbau.
Hierbei erfolgt die Zusammenarbeit in Form von Beratung, Begleitung, Unterstützung und Integration der traumatischen Erlebnisse in den eigenen Lebenslauf.
Ich arbeite sowohl aufsuchend wie auch in eigener Praxis. Gerne begleite ich Sie auf Ihrer Suche nach Lösungen in herausfordernden oder belastenden Lebenssituationen sowie auf der Suche nach Antworten auf drängende Fragen des Alltags.
Ernährungsberatung von Schwangeren und Kindern ab 0- bis ins Jugendalter.
- Schwangere: Energie- und Nährstoffbedarf bei einer Schwangerschaft.
Welche Lebensmittel sollen bevorzugt oder vermieden werden?
Welche Schwangerschaftsbeschwerden sind möglicherweise ernährungsbedingt und wie lassen Sie sich lindern?
- Stillende: Vorteile des Stillens für Mutter und Kind.
Ernährung- und Nährstoffbedarf von stillenden Frauen, bishin zur Lebensmittelauswahl.
- Familien und Kinder: Ernährung von Kindern in den verschiedenen Altersstufen.
Besonderheiten des Nährstoffbedarfs junger Menschen, Bedeutung einer vollwertigen gesunden Ernährung.
Kinderernährung nach optiMix
- Ernährung- Was ist wichtig bei Ihrer Ernährung?
Manche sagen vielleicht „ Essen und Trinken soll satt machen und schmecken, aber auch zur guten Stimmung beitragen".
Andere wiederum möchten sich gesund ernähren oder ökologische und ökonomische Aspekte berücksichtigen.
Persönliche Vorlieben, Abneigungen, Meinungen und Erwartungen bestimmen das individuelle Essverhalten.
Auch die Gesellschaft übt über die Familie, das Umfeld und die Medien einen entscheidenden Einfluss auf die Ernährungsgewohnheiten aus.
Meine Aufgabe beinhaltet die Beantwortung der maßgebenden Fragen: Was ist überhaupt die „richtige Ernährung“?
Wie hoch ist der individuelle Energiebedarf?
Wie lauten die Empfehlungen bei der Nährstoffzufuhr bei gesunden Erwachsenen in unterschiedlichen Lebensphasen?
Ernährung und Prävention Aufklärung über vollwertige Ernährung nach den Leitlinien der DGE (Deutsche Gesellschaft für Ernährung).
BMI Messung: Individuelle Ernährungspläne erstellen.
- Beratung über alternative bzw. spezielle Ernährungsformen wie Vegetarisches oder Vegan, Auswahl geeigneter Lebensmittel als Nährstofflieferant, kritische Versorgung bei bestimmten Bevölkerungsgruppen, alternative Nährstoffquellen, Ernährungsplan.
Was bietet Ihnen Ernährungsberatung noch?
- Prävention von Übergewicht,
- Ernährungsumstellung
Als erfahrene Familien- und Kinderkrankenschwester sowie Mutter von zwei kleinen Kindern weiß ich, dass nicht alles immer so reibungslos funktioniert, wie man es sich vorstellt.
Dies hat zur Folge, dass Unsicherheiten in der Versorgung mit dem Kind auftreten.
Ich möchte Sie als Eltern mit ihrem Kind hierbei gerne unterstützen und unter anderem zu folgenden Themen beraten:
- Umgang mit Ihrem Säugling (Waschen/Baden/Tragen/Pflegen/Tagesablauf miteinander planen und Schlafen).
-Beratung bei starker Unruhe
- Beratung beim Essen vorbereiten (Hygiene/Nahrung/Füttern/Stillen).
-Beratung rund um das Schlafen nach GEPS Kriterien (Gemeinsame Elterninitiative "Plötzlicher Säuglingstod")
-Beikost Beratung/ gemeinsames Kochen
- Beratung bei Problemen z.B. Wund sein, Kopfasymmetrie, etc.
Gerne können Sie telefonisch oder per E-Mail mit mir in Kontakt treten.
Der Schwerpunkt Frühe Hilfe liegt darin allen Kindern eine sichere und gesunde Entwicklung zu ermöglichen mit individuellem Spektrum an Unterstützung z.B. Therapeutische Maßnahmen zu integrieren, überzustehende Angebote zu informieren.
Dazu sollen werdende Eltern und Familien mit Kindern durch praktische Unterstützung entlastet sowie in Erziehung und Beziehung gestärkt werden. Unter anderem korrekte Pflege von Säuglingen, Beikost Einführung, Schlafrituale.
Familien werden intensiv begleitet um danach gestärkt eigene Wege zu gehen.
Als erfahrene Familien- und Kinderkrankenschwester sowie Mutter von zwei kleinen Kindern weiß ich, dass nicht alles immer so reibungslos
funktioniert, wie man es sich vorstellt.
Dies hat zur Folge, dass
Unsicherheiten in der Versorgung mit dem Kind auftreten.
Ich möchte Sie als Eltern mit ihrem Kind hierbei gerne unterstützen und
unter anderem zu folgenden Themen beraten:
- Umgang mit Ihrem Säugling (Waschen/Baden/Tragen/Pflegen/Tagesablauf
miteinander planen und Schlafen).
-Beratung bei starker Unruhe
- Beratung beim Essen vorbereiten (Hygiene/Nahrung/Füttern/Stillen).
-Beratung rund um das Schlafen nach GEPS Kriterien (Gemeinsame
Elterninitiative "Plötzlicher Säuglingstod")
-Beikostberatung/ gemeinsames Kochen
- Beratung bei Problemen z.B. Wund sein, Kopfasymmetrie, etc.
Gerne können Sie telefonisch oder per E-Mail mit mir in Kontakt treten.
Dabei sollen werdende Eltern mit Kindern durch praktische Unterstützung entlastet sowie in Erziehung und Beziehung gestärkt werden.
